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风暴孩子还在看一集半小时的动画片?听听专家怎

时间: 2023-12-10 15:37 浏览次数：

风暴近日，一個話題#學齡前兒童護眼應嚴於學齡#登上熱搜，學齡前兒童護眼問題再次引發大眾的廣泛讨論和思考。北京同仁醫院眼科主任、主任醫師魏文彬表示，學齡前兒童應盡量減

风暴近日，一個話題#學齡前兒童護眼應嚴於學齡#登上熱搜，學齡前兒童護眼問題再次引發大眾的廣泛讨論和思考。

北京同仁醫院眼科主任、主任醫師魏文彬表示，學齡前兒童應盡量減少使用電子產品，每次看動畫片不超過15分鍾，每天纍計不超過1小時，每天保證充足睡眠10小時以上。

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我國兒童青少年近視總體發病形勢嚴峻，總體近視率爲53.6%，其中6歲兒童近視率爲14.5%。這個數據的背後，不得不提的是電子產品的過度使用。

學齡前兒童過度使用電子產品的原因主要有兩個:一是兒童心智不成熟，自製力比較低。第二，很多家長工作忙，沒時間照顧孩子。他們經常用電子產品把孩子送走。尤其是疫情期間，孩子回不了學校，家長也沒有足夠的時間和精力照看，只能讓孩子玩iPad或者看電視。

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應該如何盡最大努力保護孩子的眼睛？

一個是控製使用電子產品的時間。學齡前兒童每天長時間使用電子產品，容易使神經係統和身體疲勞，不僅容易形成近視，還會影響身心健康發展。

第二，避免在黑暗的地方使用電子產品。昏暗的光線會使瞳孔長時間擴張，從而阻斷眼内液體的循環，嚴重時會導致眼壓升高，促發青光眼。

第三是多吃對眼睛有益的食物。不同的眼部組織需要不同的營養。只有保證攝入豐富的蛋白質、維生素和钙，才能滿足他們的營養需求。因此，平時要注意孩子的均衡饮食，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜水果和海鮮，如鬍蘿蔔、山藥、蓝莓、魚等，少吃甜食和甜食。

第四是多去戶外，多做運動。研究表明，每天戶外活動2小時或每周10小時，可以有效預防近視。如果每周纍計時間能超過15小時，效果會更好。需要提醒的是，疫情期間外出要注意戴口罩。

第五，定期帶孩子做眼科檢查。寶爸爸馬寶要定期帶孩子去醫院驗光驗眼，監測視力、屈光度、眼轴、角膜麯率的變化，爲孩子建立眼部健康檔案。發現異常，要遵醫嘱，及時幹預，最大程度保護孩子的眼睛健康。

风暴擁有一雙健康明亮的眼睛是很多“眼镜人”的願望。家長不要爲了一時的放鬆而讓孩子使用電子產品。我們不能讓孩子們再犯同樣的錯誤，戴上厚厚的眼镜。

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